Максимум о Forex Пятница, 14.08.2020, 00:12
Меню сайта

Под меню сайта
Что такое форекс?
Стратегии форекс
Секреты форекса

Новости Forex

Котировки FOREX
<a href="http://www.mt5.com/ru/">Форекс портал</a>

Forex График
<a href="http://instaforex.com/ru/">Форекс портал</a>

Главная » 2011 » Март » 9 » Стресс не нужен никому
17:06
Стресс не нужен никому

Стресс знаком каждому, но не все знают, что его последствия разрушительны не только для здоровья, но и для внешности.

Грегори Лэндсман из Мельбурна, экс-модель и нынешний стилист, рассказал, что никакой свет, макияж или ретушь не в состоянии скрыть следы усталости на лице. По словам практикующего специалиста, работавшего с разными лицами по всему миру, внешность чувствует все внутренние изменения человека и не забывает на них реагировать. Так, например, люди с жирной кожей могут заметить угревые высыпания, а люди с сухой кожей – зуб и покраснения. Стресс является постоянной частью нашего лица и причиной преждевременного старения.

По мнению стилиста, основным компонентом красоты является регулярное снятие стресса. Другой специалист сообщил о том, что для контролирования стресса нужно выяснить, как организм на него реагирует. Гормон стресса провоцирует мышечное напряжение, повышение давления и ускоренную работу сердца. Кроме того, он мешает нашему пищеварению и усвоению полезных веществ, а запас витамина C, магния и цинка с приходом к нам стресса очень быстро истощается, подрывая иммунитет.Специалисты выработали систему из 6 пунктов, помогающих эффективно бороться с нервным напряжением. Первым пунктом они поставили глубокое дыхание, которое улучшает пищеварение, расслабляет сердце и мышцы. Следующими помощниками в борьбе со стрессом являются ароматерапия и восточные медитативные практики, например, йога. Когда разум сосредоточен на чем-то далеком, тело может расслабиться. Для тех, кто хочет жить вдали от стресса, следует заниматься живописью, музыкой или танцами – тем, что позволяет отвлечься и подумать о чем-то высоком. Также полезно заниматься физическими упражнениями.

Одной из самых главных составляющих для перехода на режим «no stress» является правильное питание. Лучше употреблять натуральную пищу, избавиться от содержания в рационе сахара, кофе, алкоголя и сигарет.

Категория: Новости Forex | Просмотров: 1176 | Добавил: stalker2919 | Теги: никому, нужен, null, Стресс, не | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Друзья сайта

Наш Баннер


Максимум о Forex



Друзья сайта
It-fex! Новости IT технологий

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Индикатор forex

Уровни За и Про

Поддержка

EURUSD0.00000.0000
USDJPY0.00000.0000
GBPUSD0.00000.0000
USDCHF0.00000.0000

Сопротивление

EURUSD0.00000.0000
USDJPY0.00000.0000
GBPUSD0.00000.0000
USDCHF0.00000.0000

График курсов ЦБ
Курсы валют

Форекс рейтинг Форекс Сайты Forex ТОП САЙТОВ MAXIMUM-FOREX© 2020
Новости и аналитика рынка валют Forex / Форекс, Калькулятор Прибыли, Калькулятор Фибоначчи, Калькулятор Пивот, Калькулятор пипов, Конвертер валют, Экономический календарь, Новости Forex, forex стратегии